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年轻人运动猝死或存在心肌病
猝死是指素常身体健康的人，在短时刻内产生的非创伤性、不行预期的忽然逝世，其间80%为心源性猝死，据统计，我国每年会产生54.4万例心源性猝死。也就是说，每一分钟都有人因而忽然中止心跳。但在我国，院外产生猝死的成功救治份额很低。
刘健表明，在临床上，产生猝死最常见的病因为冠状动脉疾病，约占61%～65%；其他类型的结构性心脏病约占10%；原发性心律失常或遗传性心律失常约占5%～10%，还有少量患者是因为时刻短、可逆的要素所导致，比方药物、毒品、电解质紊乱、极限运动等。关于不同年龄段患者，猝死的真凶不尽相同。在35岁以下的人群中，运动相关的心源性猝死最常见的病因是肥厚型心肌病和致心律失常型心肌病，而年长者则以冠状动脉疾病最为常见。
针对运动进程中突发猝死，刘健表明，很或许患者自己既往有心脏疾病根底，但没有被发现，没能引起满足的注重。存在心肌病或恶性心律失常等状况，是年轻人包含运动员在运动进程中产生猝死的主要原因。“运动出汗多，电解质紊乱，的确简单导致室颤的产生，但一个正常人即使出再多汗，也很难诱宣布真实的恶性心律失常。只需心脏功用正常、没有危险要素存在，没有心肌病宗族史，产生猝死的或许性不高。”
注重胸痛、呼吸困难等症状
心脏骤停前期是否有症状提示？刘健表明，在猝死产生前，有的人或许没有任何症状，但有的人或许会呈现一些“预警”现象，尤其是心源性猝死患者。一项回忆性调查指出，80%和34%的患者别离在心源性猝死产生前1小时和24小时内呈现过症状。最常见的表现是胸痛，占46%，假如呈现压迫感、烦闷感、窒息感，需引起高度注重；呼吸困难，比方喘不上气，这类症状排第二位，占18%，女人比男性呈现呼吸困难的状况更常见。因而，假如呈现心脏病相关症状，尤其是新发或不稳定症状的患者，应尽早到医院进行相应的确诊和评价。
刘健表明，防备猝死，首要要医治根底疾病，其次是防止诱因。关于猝死危险较高的患者，或许需求植入埋藏式心脏复律除颤器以下降恶性事情危险。
“黄金四分钟”心肺复苏很要害
产生心脏骤停之后，“黄金四分钟”很要害。刘健表明，因为大脑对缺氧十分灵敏，一般4分钟之后，人体脑部细胞会呈现不行逆的损害和逝世。时刻一旦超越4分钟，很多人即使救了回来，其神经系统的康复也会很困难。假如超越8分钟、10分钟，脑细胞逝世份额会很高。当心脏中止跳动，全身安排和器官缺少供血，会直接影响身体各项机能的正常工作。因而，在最开端的4分钟，有没有对患者进行有用的心肺复苏，事关患者生命，因而有了急救的“黄金4分钟”之说。急救车一般无法在这4分钟内赶到患者身边，这就要靠患者周围的人对其进行心肺复苏。
作为普通老百姓，假如发现身边有人像张志杰相同昏厥、倒地抽搐怎么办？刘健表明，榜首时刻施救十分要害。首要，周围的人应立刻拨打120，赶快让专业的救助人员到现场。一起，立刻上前检查，看患者有无认识，有无呼吸和心跳。可接触脖颈动脉方位检查有无脉息跳动，检查患者胸廓有无崎岖，或用手放在鼻孔处检查有无鼻息。一旦发现患者失掉认识、没有了呼吸心跳，或许呼吸心跳很弱小，应立刻做心肺复苏，进行胸外按压。
假如有条件，让周边的人赶快找来主动体外除颤器，即AED。产生心源性猝死大多是因为恶性心律失常，包含室颤、室速，此刻榜首要务是除颤。有人忧虑不会运用AED，但其实AED是个“傻瓜机”，开机之后依照语音提示操作即可。
刘健表明，运用AED的进程中要合作展开胸外按压。需注意的是，首要，施救时必定要让自己和被救治者身处于安全的环境中，防止二次损害。其次，要让患者平躺在坚实的平面上，假如是软床，按压作用会大打折扣。按压进程要一向继续，不能中止，中止就意味着心脏会缺少供血。当看到患者心跳呼吸康复，或许AED提示可以中止按压了即可中止。但实际中，绝大部分状况下要一向按压，比及120抵达，交给专业团队。
有人忧虑会按断患者肋骨而不敢施救，刘健表明，即使是专业人员按断肋骨的状况也不罕见，因肋骨开裂而导致心脏或肺部的损害几率不高，无需多虑。“实际中，更需求忧虑的是按压起伏不行，按压深度有必要是让胸廓下降5-6厘米，按压不到位等于没按。”
“我期望可以更多遍及一些急救常识，让每个人都把握一些急救技术，织就一张维护生命的大网。有句话叫‘助人者，人恒助之’，似乎是我学会了急救技术去救治他人，但当人人都学会的时分，假如有一天你真的需求协助，他人也会伸手救你。”刘健说。
文/北京青年报记者 蒋若静
（北京青年报客户端）
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这一事情提示了网络流言具有病毒式传达特性，需树立"查验-告发-溯源"的快速呼应机制。而渠道应完善心情化内容辨认算法，对反常传达数据发动熔断机制。对一般网民来说，需培育"让本相飞一瞬间"的前言素质，学会理性区分信息真伪，不容易被心情化的言辞左右，避免成为流言传达链节点。
反诈攻坚：科技双刃剑下的全民防御战
跟着信息技能的飞速发展，电信网络欺诈违法呈现高发态势，欺诈手法不断晋级，尤其是针对中晚年人的欺诈更是防不胜防。使用AI技能换脸拟声、在直播间中卖惨演戏、经过算法推送虚浮微短剧诱导注册主动扣费功用……这些新式欺诈手法层出不穷，严峻侵害了网民的产业安全。
以深圳七旬老太被假充联合国人员的骗子骗走上百万元的案子为例，欺诈分子经过精心包装的人设和关心关心，逐渐获得受害者信赖，从而施行欺诈。这一事情再次敲响了警钟，现在的网络欺诈现已“技能兵器化”，深度假造技能现已突破了传统防骗认知；并且骗子针对晚年集体规划了各种"温情圈套"剧本，进行了情感控制；而网络欺诈从数据窃取到洗钱环节分工清晰，构成了完好的产业链。
面临不断更新的欺诈手法，咱们有必要坚持高度警觉。一方面，需求完善法律法规，增设针对新式圈套的处分条款；另一方面，网络渠道和交际软件也应加强内容审阅，优化推送机制，对或许呈现的欺诈行为及时进行危险提示。
此外，家庭和社会的关爱也是避免晚年人被欺诈的重要一环。作为子女，应常回家看看，了解白叟的日子情况，协助他们树立健康交际圈，削减孤独感。多一些陪同和关爱，是避免晚年人被欺诈的最好良方。
国安防地：看不见的战场需求看得见的警觉
在互联网浪潮中，网络安全与社会安稳、国家安全严密相连。当个人有更多时机触摸国家机密信息或灵敏事项时，保密泄密的危险也随之加重。近期国家安全机关破获的一同驻外组织公职人员被境外特务情报机关策反的案子，再次为咱们敲响了警钟。
该案子中，公职人员张某在境外因缺少安全防备认识，被境外特务情报机关以威逼利诱的方法策反，屡次供给内部涉密信息，对国家安全形成了严峻危害。这一事情提示咱们，无论是在国内仍是国外，都应时间坚持警觉，严格遵守国家法律法规，不随意泄漏灵敏信息。
筑牢网络安全防地：全民参加的职责与担任
网络安全是一场没有硝烟的战役，需求全民的一同参加和尽力。作为一般网民，咱们应进步安全认识，养成杰出的网络习气，不容易点击不明链接、不随意供给个人信息、不参加网络暴力等行为。一起，还应活跃学习网络安全常识，进步防备才能，做到知法遵法用法。
网络安全关乎每个人的切身利益和国家安全安稳。让咱们从过往的经典事例中罗致经验，时间警醒自己和别人，一同筑牢网络安全的“防火墙”。在这场没有硝烟的战役中，每个公民都是不可或缺的“数字岗兵”，让咱们携手共进，为构建一个安全、调和、昌盛的网络空间奉献自己的力气。
信网评论员 王熠冉
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今天#华北区域将迎前史同期稀有劲风气候#
这一音讯牵动人心
到下午15时
劲风前沿抵达河北省北部区域
呈现西北风5～6级阵风8～9级
最大阵风为25.0米/秒(10级，张家口市)
我市陆地为偏南风3～4级
受劲风影响内蒙古中西部、宁夏已呈现沙尘气候沙尘前沿已抵达山西天津区域现在为轻度污染，首要污染物为PM2.5未来气候趋势
受地上气旋和强冷空气一起影响，估计今天21时开端，我市自西向东将呈现劲风、沙尘和降温气候，22时开端影响中心城区，14日黄昏风力削弱。
陆地劲风
今天21时至明日8时有西北风5～6级阵风8～9级，明日8时至13日0时有西北风6～7级阵风10～12级（本次劲风进程最强时段），13日0时至20时有西北风5～6级阵风8～9级。13日夜间至14日白日仍有西北风4～5级阵风6～7级。蓟州山区和东部沿海区域风力最大。
海上劲风
今天下午至前半夜，天津港锚地海域、渤海中部海域将有南风6～7级阵风8级，后半夜至13日有西北风8～9级阵风10～12级。今天夜间至13日，天津港海域、南港海域将有西北风8～9级，阵风10～12级。
沙尘
我市今天黄昏开端呈现沙尘气候，PM10浓度短时升高，明日上午影响削弱。
降温
最高气温下降12～14℃，中心城区今天白日最高气温挨近27℃，明日和13日最高气温降至13℃，最低气温降至8℃，北部区域最低气温5℃，14日开端气温快速回升至24℃。
现在已发布陆地劲风橙色预警信号和海上劲风橙色预警信号市气候局和市农业农村委已联合发布设备农业风灾中度风险预警天津市应急管理局、天津市气候局联合发布森林火险橙色预警阵阵劲风除了吹得人们睁不开眼
也带来不少潜在风险
不结实的广告牌、搭建物等
存在因风垮塌、坠落的风险劲风气候出门要留心什么？当心高空坠物远离装置不牢的广告牌、树干干燥的行道树，以及窗台摆有杂物的居民楼。路过高层建筑时，尽量走有防护的内侧或贴着墙根行走，由于高空坠物的运动轨道是一条抛物线。
劲风今晚抵达，明日为风力最强时段！请削减出行！
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